Oh man. Ich muss mich einfach noch einmal melden.
Mein Entschluss ist ernsthaft am wanken. Schon am 5. Tag! Meine Gedanken schreien mich an. denken ununterbrochen über kcal-zählen nach, über Lebensmittel und über mich selber. Dabei war heute eigentlich ein guter Tag. Und es ist auch (wirklich) nicht die Zunahme, die mich quält ( glaube ich zumindest) sondern einfach diese hohen Zahlenwerte an kcal, die ich jetzt so zu mir nehme. Heute sind trotz allem 1870 kcal in mich reingeschlichen, und im Gegensatz zu den 900-1500 die in den letzten Monaten so üblich waren klingt das nach verdammt viel. Und das macht nicht fertig, darüber muss ich irgendwie die ganze Zeit nachdenken. Obwohl, eigentlich bin ich zufrieden, weil heute konnte ich ernsthaft ohne schlechtes Gewissen mit J. In die Frittenbude gehen und ne pommes essen. Nur die Zahl nachher hat mich sehr gestört. Nichtmal unbedingt das Gefühl satt zu sein, das war eher befriedigend oder beruhigend. Aber Äh. Die Gedanken sind so krass, oder die Stimme der ES, wie viele sie nennen.
Aber so schnell wird nicht aufgegeben. Nicht am 5. Tag.
Nicht, weil die ES nach Aufmerksamkeit kräht. Denn ihr sei gesagt, sie kriegt alle Aufmerksamkeit der Welt, wenn ich gegen sie angehe. Ich bekomme viel eher mit, was die meisten Probleme bereitet. Heute zum Beispiel wollte ich frühstücken weil naja. Ich hatte Hunger. Und dann kam die Mutter von meinem Mitbewohner überraschend zu besuch. Normalerweise hätte ich das Frühstück dann einfach sein gelassen, weil vor unbekannten fällt es mir schwer und das wäre eine super Ausrede für mein Gewissen gewesen. Aber dann hab ich einfach erst geduscht und dann waren sie weg und dann hab ich noch schnell gefrühstückt ( es gab Joghurt mit Himbeeren und Brombeeren und ne Banane).
Und das ging gut so. Einige Muster erkenne ich jetzt schon und kann mit mit selber Kompromisse schließen aber das liegt auch immer daran, wie gut es mir grad geht.
Jetzt grade geht es mir schon wieder besser und ich bin viel entschlossener als vor 2 Stunden, morgen weiter zu machen.
Ich muss mich nur an mein Ziel erinnern. : diese Gedanken nicht mehr 10 Stunden am Tag denken zu müssen. Da kommt das viele arbeiten sogar gelegen, weil ich da noch ab und zu Momente hab, in denen mein Kopf nicht nur voller essen ist. Heute Abend zum Beispiel ne halbe Stunde, als j. Mir Dinge am Lichtpult erklärt hat. Das war wirklich interessant und ich freue mich schon fast auf die Fortbildung, die wir diesbezüglich bald machen ( vielleicht schon nächste Woche)...
Auf jeden Fall muss ichmich auf mein Ziel konzentrieren und darauf hinarbeiten. Und wie erreiche ich dieses Ziel? Vermutlich mit einer menge Geduld,  guter Ausdauer, Essen und viel Ablenkung.
An dieser Stelle: Danke an alle, die mich bewusst oder unbewusst dabei unterstützen.

Gute Nacht.